Как рассчитать овуляцию?

Известно, что овуляция у любой женщины с любой продолжительностью менструального цикла происходит ровно за 14 дней до начала следующих месячных. Следовательно, рассчитать день овуляции поможет простая формула: дата следующих месячных минус 14 дней. Так, при регулярном 28-дневном менструальном цикле овуляция происходит на 14 день цикла. Если ваш цикл длиннее или короче, то к первому дню последних месячных нужно добавить длительность цикла, в результате чего получится предполагаемая дата следующей менструации, от которой необходимо вычесть 14 дней, в результате чего получите дату овуляции в этом цикле. Важно помнить, что верными такие расчёты могут быть только для обладательниц регулярного цикла.